Categorie: Sport

Wat is Yin Yoga?

Yin Yoga is een stillere en meer meditatieve vorm van yoga die zich richt op diep bindweefsel zoals fascia, ligamenten en gewrichten. Het richt zich vaak op de onderste lichaamsgebieden…

Fitnessen in je woning

Overgewicht is een steeds groter probleem in de westerse landen. Zo hebben veel mensen overgewicht en sterven jaarlijks veel mensen aan dit probleem. Als je zelf overgewicht hebt, is dit…